Mount Kinabalu

Mount Kinabalu高耸于Sabah，是一座高大的花岗岩山体，植被从低处森林过渡到暴露的峰顶地形。冲顶行程属于受管理的高海拔活动，不是可随意进行的轻松徒步；从湿热低坡进入寒冷高处对身体影响明显。 按批准通行、所需向导和渐进节奏安排日程；海拔上升比快速赶路更重要。 出发前确定主路线、较短备选和明确折返点。按经验最少的同行者评估距离、爬升和路面，在日照充足时开始，并提前安排休息。即使云层降低能见度，也要保证能够识别返程。 山地旅行者应把Mount Kinabalu视为一段依靠准备质量的行程。距离和爬升要按经验最少的同行者来定，提前设好折返点，并为返程保留体力。路线清楚之后，才能从容观察地形、天气和山体尺度，而不是把整天变成速度比赛。 出行前确认公园许可、向导规则、住宿和峰顶通行；头痛、恶心或异常疲劳应被视为减速或下降的信号。